夏季高温时，为防止中暑一般都会注意摄取水分。其实饮水也是有学问的。 下面就给大家介绍一下正确的饮水方式。 简单来说，喝水的时候不要“咕咚咕咚”地一口气喝完，而是“咕嘟咕嘟”地一口口地喝下去，这样才能够很好的摄取水分。 夏季炎热口渴厉害的时候，很多人会咕咚咕咚地喝，想要去一口气地吸收水分。 这种喝水的方式看似很解渴，但是水分并没有完全被身体吸收。 这就是很多人明明已经很注重水分的摄入，却仍旧会中暑的原因。 所以除了饮食和生活方式等其他因素以外，摄取水分的方法也会导致中暑或腰痛。 人体的主要成分是水，血液的主要成分也是水。 血液向肌肉、椎间盘、关节输送营养，如果水分不足，血流速度便会下降，营养就不能够在适当的时机进行输送。 如果这种状态持续下去的话，身体会出现各种各样的症状（疼痛或麻木）。 每天注意补充水分，并科学饮水，会给您带来更健康的身体！
